Làm thế nào để thoát khỏi tóc nhờn

Nếu một người thấy tóc mình lúc nào cũng bóng dầu bất kể họ gội thường xuyên như thế nào, thì có thể tóc họ đang sản xuất quá nhiều dầu.

Tất cả tóc đều tiết ra một ít dầu để giữ cho tóc được nuôi dưỡng và khỏe mạnh, cũng như để bảo vệ da đầu. Nhưng việc sản xuất quá nhiều dầu có thể dẫn đến viêm da tiết bã, một tình trạng gây ra các mảng đỏ, có vảy trên da đầu, cùng với gàu rất khó loại bỏ.

Người có mái tóc rất nhờn có thể cảm thấy tự ti và giảm sự tự tin trong giao tiếp.

Mặc dù một số người có thể thất vọng với mái tóc dầu của mình, nhưng có một số biện pháp tự nhiên mà họ có thể thử để giúp loại bỏ dầu mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc hoặc gây kích ứng da đầu.

Gội đầu

Gội đầu quá thường xuyên hoặc không đủ thường xuyên có thể khiến tóc dầu.

1. Gội đầu thường xuyên hơn

Đôi khi, tóc dầu là do dầu thừa không được loại bỏ đúng cách. Một số người có tóc dầu có thể cần phải gội mỗi ngày.

Dầu gội giúp loại bỏ dầu thừa. Nó cũng sẽ loại bỏ các sản phẩm chăm sóc tóc dư thừa và bất kỳ mảnh vụn nào khác tích tụ trên da đầu và khiến tóc trông bóng nhờn.

Có thể nhìn thấy vảy trên tóc nếu một người không gội không đủ. Điều này có thể gây ra gàu và các bệnh về da đầu khác.

2. Gội đầu ít thường xuyên hơn

Một số người gội đầu mỗi ngày một lần có thể là gội quá nhiều. Gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc càng tiết ra nhiều dầu hơn.

Những người thấy tóc trở nên bóng nhờn rất nhanh sau khi gội và bị ngứa hoặc bị kích ứng da đầu có thể thử gội đầu ít hơn. Làm như vậy có thể giúp cân bằng sản xuất dầu và giảm nhờn.

3. Cải tiến kỹ thuật gội đầu

Mọi người rất dễ mắc phải thói quen gội đầu không đúng khiến tóc bị nhờn và tổn thương da đầu.

Cách gội đầu đúng là xoa một lượng nhỏ dầu gội vào chân tóc và da đầu.

Làm điều này một cách kỹ lưỡng và cẩn thận để tránh không làm trầy xước da đầu hoặc làm hư tổn tóc. Chà quá mạnh có thể gây kích ứng và sản xuất nhiều dầu hơn.

Vì hầu hết mọi người thấy tóc của họ nhiều dầu nhất ở gần chân tóc, nên tốt nhất bạn nên tập trung gội sạch da đầu và chân tóc hơn là phần ngọn tóc. Xả dầu gội qua tóc đủ để làm sạch ngọn tóc.

Xả sạch tóc để đảm bảo rằng các mảnh vụn từ dầu gội không tích tụ và làm nặng tóc.

4. Sử dụng ít dầu xả

Dầu xả có thể khiến dầu tích tụ nhanh hơn, góp phần làm cho tóc của một người trông bóng nhờn.

Thay vì dưỡng toàn bộ, hãy thử chỉ thoa lên ngọn tóc để chúng không bị khô. Đảm bảo xả kỹ sau khi sử dụng.

5. Lên lịch gội đầu phù hợp

Có một số thời điểm trong ngày phù hợp để gội đầu hơn so với những thời điểm khác, chẳng hạn như sau khi tập thể dục hoặc vào buổi sáng.

Gội đầu vào ban đêm có thể khiến tóc trông bóng nhờn trở lại vào buổi sáng. Tập thể dục ngoài trời hay trong nhà đều tạo ra nhiều mồ hôi, nó có thể làm cho tóc của một người trông nhờn và có vẻ như chưa được gội sạch.

Gội đầu sau khi đội mũ, mũ bảo hiểm hoặc khăn trùm đầu cũng là một ý tưởng hay vì trùm đầu tạo ra nhiệt, khiến da đầu đổ mồ hôi và giữ lại dầu.

6. Dùng dầu gội khô

Một số người có thể không muốn gội đầu hàng ngày hoặc thấy rằng ngay cả khi gội đầu thì tóc vẫn nhờn vào buổi chiều. Trong những trường hợp này, dầu gội khô có thể hữu ích vì tác dụng của nó xảy ra ngay lập tức.

Dầu gội khô hoạt động bằng cách hấp thụ dầu thừa trên tóc. Bột ngô hoặc phấn rôm trẻ em cũng có thể có tác dụng tương tự đối với những người đang tìm kiếm một loại bột thay thế tự làm.

Điều quan trọng cần lưu ý là sử dụng quá nhiều dầu gội khô có thể khiến tóc bị bết và bẩn. Nó không nên được coi là một sản phẩm thay thế cho việc sử dụng dầu gội và nước vì nó không giúp loại bỏ bụi bẩn và mảnh vụn trên da đầu.

Tạo kiểu

7. Tránh tạo kiểu quá mức

Sử dụng máy duỗi tóc và sấy khô có thể giúp chế ngự mái tóc không trật tự. Tuy nhiên, làm như vậy cũng có thể khiến tóc nhanh bóng nhờn hơn so với việc chỉ để khô tự nhiên. Tránh máy duỗi thẳng và máy sấy tóc cũng sẽ bảo vệ tóc khỏi tác hại của nhiệt.

8. Thử nghiệm với phong cách khác

Thay đổi kiểu tóc có thể giúp ngăn dầu lan rộng và cải thiện sự tự tin

Mặc dù buộc tóc có vẻ là một ý tưởng hay, nhưng điều này lại có thể khiến dầu trên da đầu lan ra nhanh hơn. Những người thích buộc tóc lên có thể nghĩ đến việc thỉnh thoảng để xõa tóc.

Nếu không có biện pháp nào giúp giảm dầu, thì việc thay đổi phong cách có thể khiến một số người cảm thấy hài lòng hơn về mái tóc của họ. Trên thực tế, tóc dầu có thể phù hợp với một số kiểu tóc, chẳng hạn như kiểu tóc vuốt ngược búi cao.

9. Làm sạch lược chải tóc

Bàn chải tóc có lợi nếu được vệ sinh thường xuyên vì nó có thể hút các sản phẩm chăm sóc tóc dư thừa, da chết và các mảnh vụn khác.

Nếu bàn chải không được làm sạch, bụi bẩn và mảnh vụn sẽ lan qua tóc trong lần sử dụng tiếp theo. Điều này có thể làm cho tóc mới gội ngay lập tức trông bẩn và nhờn trở lại.

10. Đừng sờ tóc

Những người hay nghịch tóc có thể thấy rằng tóc thường bóng nhờn hơn sau khi họ chạm vào. Điều này xảy ra bởi vì họ đang chuyển dầu và bụi bẩn từ tay lên tóc. Ngoài ra, khi một người gãi hoặc luồn tay qua tóc, họ sẽ kích thích các tuyến dầu tiết ra nhiều dầu hơn.

11. Mua đúng sản phẩm

Có rất nhiều sản phẩm dành riêng cho tóc dầu. Hầu hết các sản phẩm này đều không chứa silicone hay dầu tự nhiên. Việc sử dụng các loại dầu gội chứa chất tẩy rửa mạnh (thường là chất tẩy rửa có gốc sulfate) có thể giúp loại bỏ dầu thừa và giúp tóc trông sạch sẽ và khỏe mạnh. Tuy vậy, những người có thói quen gội đầu hàng ngày nên lưu ý rằng những loại dầu gội mạnh hơn này có thể gây kích ứng da đầu. Do đó, những người gội đầu hàng ngày có thể thấy rằng dầu gội dịu nhẹ dành cho trẻ em hay các sản phẩm chứa các chất làm sạch thay thế chất tẩy có gốc sulfate, chẳng hạn như Sodium Cocoyl Isethionate, Sodium Cocoyl Glutamate,… là những lựa chọn tốt hơn vì chúng hầu như không gây kích ứng da đầu.

12. Tránh silicone trong các sản phẩm dành cho tóc

Silicone được cho là làm cho tóc của một người mượt mà và sáng bóng. Tuy nhiên, có một ranh giới mong manh giữa độ bóng và dầu mỡ. Nếu silicone tích tụ trên tóc, nó có thể khiến tóc trông nhờn, bóng dầu và nặng nề.

Silicone cũng có thể ngăn hơi ẩm xâm nhập vào sợi tóc, vì vậy mọi người nên tránh sử dụng silicone trong quy trình chăm sóc tóc khi có thể.

13. Tránh một số sản phẩm

Những người có tóc dầu nên cố gắng tránh các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể làm nặng tóc và khiến tóc trông bóng nhờn. Các sản phẩm tuyên bố làm mượt, nuôi dưỡng và dưỡng tóc thường không cần thiết và có thể làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Sản phẩm tự nhiên

14. Hãy thử dùng dầu dừa

Mặc dù việc bổ sung dầu cho tóc nghe có vẻ không giống như một phương thuốc dành cho tóc dầu, nhưng dầu dừa có thể giúp ích cho những người tóc dầu. Dầu dừa hoạt động bằng cách loại bỏ dầu khỏi da đầu, đồng thời nuôi dưỡng tóc.

15. Gội đầu bằng tinh dầu tràm trà (tea tree)

Một nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng dầu gội có chứa 5% dầu cây tràm trà giúp cải thiện gàu, giúp làm dịu da đầu ngứa và giảm nhờn so với giả dược.

16. Thoa nước cây phỉ

Cây phỉ có thể cực kỳ hữu ích cho những người có mái tóc dầu. Nó giúp se khít lỗ chân lông dẫn đến giảm tiết dầu.

Cây phỉ cũng có thể làm giảm viêm ngứa và giúp khôi phục lại sự cân bằng độ pH tự nhiên trên da đầu. Nó cũng là một giải pháp nhẹ nhàng cho những người có da đầu nhạy cảm.

17. Hãy thử sử dụng nước trà xanh

Theo các nghiên cứu quy mô nhỏ, trà xanh có thể giúp tóc trông khỏe mạnh và không bóng dầu. Nó hoạt động bằng cách giảm sản xuất dầu và cũng nuôi dưỡng làn da khi thoa lên da.

Sử dụng dầu gội đầu có chứa chiết xuất trà xanh có thể giúp mọi người giảm dầu trên tóc.

Những điểm cần nhớ

Tóc dầu có thể khiến mọi người cảm thấy không hài lòng về ngoại hình của mình. Nó cũng có thể khiến da đầu trở nên ngứa ngáy và khó chịu.

May mắn thay, có rất nhiều biện pháp đơn giản, tự nhiên giúp chống lại tóc dầu.

Mọi người nên biết rằng lượng dầu mà tóc sản xuất có thể thay đổi theo thời gian. Một số người có thể thấy rằng tóc của họ trở nên ít nhờn hơn theo tuổi tác một cách tự nhiên.

SOURCES

• American Academy of Dermatology. (2011, February 4). Going to great lengths for beautiful hair: Dermatologist shares hair care tips for healthy and damaged hair [Press release] http://aad.org/media/news-releases/going-to-great-lengths-for-beautiful-hair-dermatologist-shares-hair-care-tips-for-healthy-and-damaged-hair
• Borda, L. J., & Wikramanayake, T. C. (2015, December). Seborrheic dermatitis and dandruff: A comprehensive review. Journal of Clinical and Investigative Dermatology, 3(2)
  https://www.scribd.com/document/342358974/Seborrheic-Dermatitis-and-Dandruff-A-Comprehensive-Review-2015-pdf
• Clark, G. W., Pope, S. M., & Jaboori, K. A. (2015, February 1). Diagnosis and treatment of seborrheic dermatitis. American Family Physician, 91(3), 185–190
  https://pdfs.semanticscholar.org/87c1/cc0f97f729dde45c98d3d8338fc1e51d6ea7.pdf
• Dandruff. (2016, August 31)
  https://www.nhs.uk/conditions/dandruff/
• Gavazzoni Dias, M. F. R. (2015). Hair cosmetics: An overview. International Journal of Trichology, 7(1), 2–15
  http://www.ijtrichology.com/article.asp?issn=0974-7753;year=2015;volume=7;issue=1;spage=2;epage=15;aulast=Gavazzoni
• Does dry shampoo actually keep your hair clean? (2015, April 8)
  https://health.clevelandclinic.org/does-dry-shampoo-actually-keep-your-hair-clean/
• Mahmood, T., Akhtar, N., & Moldovan, C. (2013, January–March). A comparison of the effects of topical green tea and lotus on facial sebum control in healthy humans. Hippokratia, 17(1), 64–67
  http://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738281/
• Monselise, A., Cohen, D. E., Wanser, R., & Shapiro, J. (2017, March). What ages hair? International Journal of Women’s Dermatology, 3(1), S52–S57.Retrieved from
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419032/
• Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002, December). Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo. Journal of the American Academy of Dermatology, 47(6), 852–855
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
• Seborrheic dermatitis. (n.d.)
  http://www.aocd.org/?page=SeborrheicDermatiti
• Srivastava, A. K., Srivastava, S. C., & Srivastava, N. (2016, July 29). Hair disorders, treatment and care: An overview. Journal of Recent Advances in Applied Sciences, 4(1)
  http://jraas.org/article/hair-disorders-treatment-and-care-an-overview/
• Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011, October 13). Antioxidant and potential anti-inflammatory activity of extracts and formulations of white tea, rose, and witch hazel on primary human dermal fibroblast cells. Journal of Inflammation, 8(1), 27
  https://journal-inflammation.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-9255-8-27
• Tips for healthy hair. (n.d.)
  http://aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/tips-for-healthy-hair