VN
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGỪNG GÂY HẠI CHO TÓC CỦA BẠN
Trong hành trình tìm kiếm một mái tóc đẹp, chúng ta thường làm những việc gây hại cho mái tóc của mình. Khi đó mái tóc bạn trở nên bị hư tổn và vì tóc hư tổn rất mỏng manh nên nó có xu hướng dễ gãy rụng. Tóc gãy rụng có thể để lại cho chúng ta một mái tóc xơ xác, trông không khỏe mạnh. Nếu chúng ta tiếp tục làm hư tổn tóc của mình, cuối cùng chúng ta có thể thấy tóc mỏng hoặc thậm chí là các đốm hói.
Tin tốt là những thay đổi đơn giản có thể ngăn tóc hư tổn thêm. Và bây giờ, bạn sẽ nhận ra 10 phương pháp chăm sóc tóc phổ biến có thể làm hỏng tóc và đặc biệt bạn sẽ nhận được các lời khuyên của bác sĩ da liễu có thể giúp bạn không làm hư tóc.
10 thói quen chăm sóc tóc có thể làm hư tổn mái tóc bạn
- Gội đầu bằng cách xoa dầu gội theo chiều dài của tóc
Những thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tóc bị hư tổn:
- Nhẹ nhàng xoa bóp dầu gội vào da đầu.
- Khi bạn xả dầu gội khỏi da đầu, hãy để dầu gội chảy dọc theo chiều dài của tóc và chống lại sự cám dỗ chà xát dầu gội vào tóc.
- Bỏ qua dầu xả
Những thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tóc hư tổn:
• Dùng dầu xả sau mỗi lần gội đầu
Và nếu bạn thường xuyên bơi lội thì dưới đây là các khuyến nghị của bác sĩ da liễu dành cho bạn nhằm giúp bảo vệ mái tóc của bạn:
- Đội mũ bơi
- Xả tóc ngay sau khi bơi
- Sau khi xả sạch tóc, gội đầu bằng dầu gội dành cho người đi bơi có công thức đặc biệt và thoa dầu xả có mức dưỡng ẩm cao (deep conditioner)
- Làm khô tóc bằng cách dùng khăn chà xát trên tóc
Những thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tóc bị hư tổn:
- Quấn tóc trong khăn để thấm bớt nước.
- Để tóc khô tự nhiên trong không khí.
- Chải tóc khi tóc ướt
Những thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tóc bị hư tổn:
- Tóc của bạn thẳng? Để tóc khô một chút trước khi chải nhẹ bằng lược răng thưa.
- Bạn có mái tóc với những lọn tóc xoăn chặt? Luôn chải đầu khi tóc còn ẩm, sử dụng lược răng thưa.
- Sử dụng máy sấy, lược điện hoặc máy uốn tóc
Sử dụng máy sấy tóc có thể góp phần làm tóc hư tổn. Vì vậy bạn nên
- Để tóc khô tự nhiên khi có thể.
- Cài đặt mức nhiệt thấp nhất cho máy sấy tóc.
- Hạn chế thời gian lược điện hoặc máy uốn tóc chạm vào tóc.
- Sử dụng các công cụ tạo kiểu bằng nhiệt (máy sấy tóc, lược điện, máy uốn tóc…) càng ít càng tốt, ví dụ mục tiêu cần đặt ra là chỉ sử dụng mỗi tuần một lần hoặc thậm chí ít hơn.
- Sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc giúp giữ nếp lâu dài
Thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tóc hư tổn:
- Thử kiểu tóc không cần phải dùng sản phẩm này
- Kéo chặt tóc ra phía sau, chẳng hạn như cột đuôi ngựa hoặc búi tóc
Những thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tóc hư tổn:
- Để tóc buông lỏng ra sau.
- Sử dụng dây chun che được làm đặc biệt để tạo kiểu tóc.
- Thử một kiểu tóc khác không kéo tóc.
- Dệt hoặc nối tóc
Những thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tóc hư tổn:
- Dệt hoặc nối tóc loại nhẹ để chúng không căng kéo tóc thật
- Dệt hoặc nối tóc tại một tiệm chuyên về các dịch vụ này.
- Dệt hoặc nối tóc trong thời gian tối đa là hai hoặc ba tháng.
- Giữ vệ sinh da đầu khi dệt hoặc nối tóc.
- Thay đổi kiểu tóc, vì vậy bạn không phải lúc nào cũng dệt hoặc nối tóc
- Nhuộm, uốn hoặc duỗi tóc của bạn
Những thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tóc hư tổn:
- Cố gắng kéo dài thời gian giữa các lần nhuộm, uốn hay duỗi tóc, đặc biệt là khi không khí khô. Vào mùa đông, hãy cố gắng kéo dài thời gian của các tác động này ít nhất mỗi 8 đến 10 tuần một lần hoặc lâu hơn.
- Chỉ nên làm một dịch vụ — hoặc nhuộm hoặc duỗi hoặc uốn tóc. Nếu bạn muốn nhiều hơn một dịch vụ, hãy uốn hoặc duỗi tóc trước, và thực hiện hai tuần trước khi nhuộm tóc.
- Dùng dầu xả sau mỗi lần gội.
- Khi ra nắng, hãy bảo vệ tóc bằng cách sử dụng dầu xả có chứa các chất ngăn ánh nắng mặt trời hoặc đội mũ rộng vành.
- Chải tóc 100 lần mỗi ngày hoặc kéo tóc để tạo kiểu
Những thay đổi có thể giúp ngăn ngừa tóc hư tổn:
- Chỉ nên dùng lược và bàn chải tóc để tạo kiểu. Không nên chải quá 100 lần mỗi ngày.
- Dùng lược răng thưa và chải tóc nhẹ nhàng.
- Tránh kéo căng tóc khi bạn chải hoặc tạo kiểu tóc.
- Nhẹ nhàng gỡ rối, sử dụng dầu dưỡng ẩm nếu cần thiết.
Khi nào nên gặp Bác sĩ da liễu
Nếu đã thay đổi cách chăm sóc tóc nhưng chúng không giúp bạn thấy tóc khỏe hơn, bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu vì có thể nó không phải là nguyên nhân gốc rễ của vấn đề bạn đang gặp phải. Đặc biệt là khi bạn lo lắng về tóc mỏng hoặc rụng tóc. Hầu hết các nguyên nhân có thể được dừng lại hoặc được điều trị hiệu quả. Vấn đề càng sớm được giải quyết, kết quả của bạn càng tốt.