10 LỜI KHUYÊN ĐỂ LÀM SẠCH MỤN Ở NHỮNG NGƯỜI DA MÀU

CÁCH TRỊ MỤN Ở NGƯỜI DA MÀU

Đối với những người da màu, mụn trứng cá thường đi kèm với các đốm hoặc mảng sậm màu được gọi là chứng tăng sắc tố. May mắn thay, có rất nhiều điều mà những người da màu có thể làm tại nhà để giúp làm sạch mụn cũng như các vết thâm sau đó.

Thuật ngữ “da màu” dùng để chỉ các loại da và nước da đa dạng. Nó bao gồm những người gốc Phi, Châu Á, La tinh, Địa Trung Hải, Trung Đông và người Mỹ bản địa.

Những người có làn da màu có chung một số mối quan tâm về chăm sóc da. Gần đầu danh sách này là làm thế nào để loại bỏ mụn trứng cá và làm sạch các vết thâm thường xuất hiện khi hết mụn.

Bí quyết để có làn da hết mụn và không thâm nằm ở việc chúng ta cần biết điều gì thực sự hiệu quả (và điều gì không) khi điều trị các loại da sẫm màu. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy 10 mẹo mà khoa học chỉ ra có thể giúp bạn có làn da sạch mụn và hết thâm.

1. Trị cả mụn và vết thâm.

Nhiều người tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu để chữa trị các đốm đen, chúng có thể tồn tại lâu hơn nhiều so với mụn trứng cá. Điều quan trọng là điều trị mụn trứng cá. Khi bạn loại bỏ mụn trứng cá, bạn loại bỏ những gì gây ra các vết thâm.

MỤN VÀ CÁC VẾT THÂM

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên điều trị mụn và vết thâm cùng một lúc.

2. Ngăn ngừa các vết thâm và sẹo bằng cách điều trị mụn sớm.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc điều trị mụn trứng cá khi mới bắt đầu có thể ngăn ngừa mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Nếu mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn, từ trung bình đến nặng trước khi bắt đầu điều trị, những người da màu có nguy cơ phát triển nặng hơn:

• Các đốm và mảng da sẫm màu hơn
• Sẹo lồi, đây là một dạng sẹo tăng sinh

3. Sử dụng các sản phẩm trị mụn có tác dụng tốt đối với làn da màu.

Không phải mọi sản phẩm trị mụn đều hoạt động tốt với làn da màu. Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm để điều trị mụn trứng cá nhẹ, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa một hoặc nhiều thành phần sau. Retinoid và benzoyl peroxide: Điều này có nghĩa là mua hai sản phẩm khác nhau, nhưng sự kết hợp này hoạt động tốt đối với da màu. Retinoid giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm. Nó có thể làm sạch mụn nhọt, mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Retinoid cũng có thể ngăn ngừa mụn mới.

Benzoyl peroxide có thể loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Nếu bạn lo lắng về việc nó gây ra các đốm sáng trên da của bạn, đừng lo lắng vì đó chỉ là một huyền thoại. Nó không có tác dụng làm trắng da. Tuy nhiên, nó sẽ tẩy trắng quần áo, ga trải giường, vỏ gối và khăn tắm.

Để ngăn benzoyl peroxide gây kích ứng da, hãy bắt đầu với sản phẩm có chứa 2,5% benzoyl peroxide. Các sản phẩm có hàm lượng cao hơn có thể gây khô và bong tróc da, đặc biệt chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Nếu sản phẩm 2,5% gây kích ứng da của bạn, hãy thử sử dụng cách ngày.

KHÔNG NẶNG MỤN

Nếu bạn nặn mụn, bạn sẽ tăng nguy cơ bị sẹo.

Axit salicylic: Hoạt chất này giúp thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn mới hình thành.

Retinol: Chất này có thể làm thông thoáng lỗ chân lông và làm mờ vết thâm.

Bạn sẽ tìm thấy benzoyl peroxide, axit salicylic hoặc retinol trong các sản phẩm trị mụn mà bạn có thể mua mà không cần toa bác sĩ.

Retinol là một loại retinoid. Một loại retinoid khác có thể hữu ích là gel adapalene 0,1%. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt nó (gel Differin tên thương hiệu), cho phép bán mà không cần đơn.

4. Thực hiện một số thay đổi nếu mụn chỉ xuất hiện trên trán và thái dương của bạn.

Nếu mụn trứng cá chỉ xuất hiện ở những khu vực này, dầu dưỡng tóc của bạn có thể là nguyên nhân. Điều này phổ biến đến mức thực sự có một cái tên cho nó – mụn trứng cá do pomade.

Bạn có thể xóa mụn bằng cách thực hiện một số thay đổi. Các lựa chọn mà bác sĩ da liễu đề xuất cho bệnh nhân mụn trứng cá của họ bao gồm:

• • Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa nước hoặc glycerin thay vì dầu.
  • Chỉ sử dụng dầu dưỡng tóc ở phần giữa da đầu (mid-scalp region) và ngọn tóc.
  • Nếu bạn tiếp tục nổi mụn, một lựa chọn khác là ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc này.
• 
• 5. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.Giống như dầu dưỡng tóc, các sản phẩm chăm sóc da của bạn có thể khiến bạn nổi mụn. Nếu bạn thoa một sản phẩm có chứa dầu như bơ ca cao hoặc bơ hạt mỡ lên mặt, lưng hoặc ngực, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến mụn trứng cá.Để ngăn các sản phẩm chăm sóc da gây mụn, chỉ sử dụng các sản phẩm được dán nhãn “không gây mụn” hoặc “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”.

  Hoàn toàn không có bằng chứng khoa học nào cho thấy bơ ca cao có thể làm đều màu da của bạn, nhưng nó có thể gây ra mụn.

6. Ngừng sử dụng các loại trang điểm đậm, nhiều dầu để che các vết thâm.

Mặc dù nhiều phụ nữ thấy đây là một cách hiệu quả để che giấu vết thâm nhưng họ thường không nhận ra rằng nó cũng gây ra những vết thâm mới.

Bạn có thể trang điểm nếu bạn chọn mỹ phẩm khoáng (mỹ phẩm có các thành phần tự nhiên như bột talc, cao lanh, titanium dioxide và oxit kẽm) hoặc loại có ghi “không gây mụn”. Mỹ phẩm khoáng có thể làm rất tốt công việc che giấu các vết thâm.

7. Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn.

Bạn có tẩy tế bào chết cho da mặt để giúp loại bỏ các vết thâm do mụn không? Bạn có tin rằng việc nặn mụn hoặc sử dụng xà phòng mạnh sẽ giúp da sạch hơn không? Thật khó tin nhưng sự thật là những điều này thực sự làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Khoa học cho thấy điều thực sự có tác dụng làm sạch mụn là chăm sóc da nhẹ nhàng. Khi chăm sóc da nổi mụn, bạn cần:

• • Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. (Nhãn có thể ghi “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông” hoặc “không gây mụn.”)
  • Nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt bằng các đầu ngón tay và chỉ sử dụng các đầu ngón tay để rửa mặt.
  • Nhẹ nhàng thấm khô da bằng khăn sạch.

8. Giặt mũ và nón thường xuyên

Đội mũ hoặc bất cứ thứ gì khác trên đầu mà không giặt sẽ tạo điều kiện cho mồ hôi, bụi bẩn và dầu tích tụ. Điều này có thể khiến mụn bùng phát.

9. Gặp bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ loại liệu pháp lột da hóa học, mài da vi điểm, hoặc laser nào để điều trị mụn trứng cá của bạn.

Nếu bạn có làn da sậm màu, ngay cả các phiên bản trị mụn tại nhà cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như các vết thâm và đốm sáng vĩnh viễn.

Tuy nhiên, ở chiều hướng tích cực, những phương pháp điều trị này có thể hiệu quả để điều trị mụn trứng cá ở người da màu.

Nếu bạn đang suy nghĩ về một trong những phương pháp điều trị này, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu, những người có thể thường xuyên sử dụng phương pháp điều trị này ở những người có làn da màu.

10. Tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ da liễu.

Với sự trợ giúp của bác sĩ da liễu, hầu như mọi trường hợp mụn trứng cá và hầu hết các vết thâm đều có thể được điều trị thành công. Một số người cần thuốc theo toa. Những người khác cần một sự kết hợp cụ thể của các phương pháp điều trị. Bác sĩ da liễu có thể kiểm tra làn da của bạn và lập một kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu của bạn.

Bạn còn chờ gì nữa? Hãy thử một trong những mẹo này ngay hôm nay. Rốt cuộc, khoa học cho thấy những điều này thực sự hiệu quả.

References
Alexis AF. “Acne vulgaris in skin of color: Understanding nuances and optimizing treatment outcomes.” J Drugs Dermatol. 2014;13(6):s61-5.

Callender VD, Alexis AF, et al. “Racial differences in clinical characteristics, perceptions and behaviors, and psychosocial impact of adult female acne. J Clin Aesthet Dermatol. 2014;7(7):19-31.

Silverberg NB. “A brief primer on acne therapy for adolescents with skin of color.” Cutis. 2013;92(1):20-6.

Taylor SC and Summers P. “Acne” In Kelly AP, Taylor SC, et al. Dermatology for Skin of Color. The McGraw Hill Companies, China, 2009. 269-74.

Taylor SC, Cook-Bolden F, “Acne in skin of color.” J Am Acad Dermatol. 2002;46(2 Suppl Understanding):S98-106.

U.S. Food and Drug Administration. “FDA approves Differin Gel 0.1% for over-the-counter use to treat acne.” FDA news release issued July 8, 2016. Last accessed September 28, 2016.