VN
TẠO KIỂU TÓC KHÔNG GÂY HƯ TỔN CHO TÓC
Cách bạn tạo kiểu tóc có thể khiến tóc trông dễ gãy, xoăn và mờ, hoặc thậm chí là rụng. Hãy làm theo những lời khuyên sau đây của các bác sĩ da liễu để giúp tạo kiểu tóc mà không gây hư tổn.
- Lau khô tóc bằng cách quấn khăn sau khi tắm. Một cách khác là để tóc khô tự nhiên
- Hầu hết mọi người nên chải hay tạo kiểu tóc khi tóc ướt càng ít càng tốt vì tóc ướt sẽ dễ gãy hơn. Tuy nhiên, những người có mái tóc xoăn mì thì nên chải tóc khi còn ướt để giảm nguy cơ gãy tóc.
- Giữ cho việc chải tóc ở mức tối thiểu. Chải tóc 100 lần mỗi ngày có thể khiến tóc bị chẻ ngọn.
- Giảm việc sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc “giữ nếp lâu”. Dùng lược để tạo kiểu tóc sau khi thoa sản phẩm giữ nếp có thể khiến tóc bị gãy và có thể dẫn đến rụng tóc theo thời gian.
- Để tóc khô một phần tự nhiên trước khi tạo kiểu hoặc chải đầu. Giảm số lần sấy khô mỗi tuần cũng giúp hạn chế hư tổn.
- Máy duỗi tóc nên được sử dụng trên tóc khô ở nhiệt độ thấp hoặc trung bình, không nên dùng hàng ngày. Nếu bạn sử dụng máy uốn tóc, chỉ nên để nguyên tại một vị trí trong một hoặc hai giây. Bất kể loại tóc của bạn là gì, nhiệt độ quá cao có thể làm hỏng tóc của bạn.
- Không liên tục thắt bím tóc, tết tóc, để tóc đuôi ngựa và nối tóc. Những kiểu này kéo sợi tóc căng và có thể dẫn đến gãy rụng. Nếu tình trạng kéo căng liên tục, có thể bị rụng tóc vĩnh viễn.
Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng về việc chăm sóc tóc của mình, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn đúng.
Source: American Academy of Dermatology Association
Thạc sĩ - Dược sĩ Phạm Nguyễn Ngọc Nhân
Dược sĩ Phạm Nguyễn Ngọc Nhân là chuyên gia dược phẩm với hơn 23 năm kinh nghiệm làm việc tại các tập đoàn dược đa quốc gia hàng đầu thế giới. Ông từng giữ nhiều vị trí quản lý chiến lược tại Sanofi, GSK, MSD, Nestlé, Sandoz và Ferring trong các lĩnh vực tim mạch, hô hấp, tiểu đường, sức khỏe sinh sản và dinh dưỡng.
Hiện ông là nhà sáng lập Herbal Well, tập trung nghiên cứu và phát triển các giải pháp chăm sóc da và tóc dựa trên dữ liệu khoa học và nghiên cứu lâm sàng thực tế, hướng đến tiêu chuẩn Evidence-Based Cosmetics.